Terapia sexual, en qué consiste. Lo que hace y NO hace un terapeuta sexual
¿En qué consiste la terapia sexual?
Me han preguntado muchas veces qué es la terapia sexual, y "si es lo que necesito", así que he decidido explicar un poco para aclarar dudas y saber qué esperar.
El sexo no es un tema fácil de hablar para muchas personas, ¡y eso también puede incluir a algunos profesionales! Sin embargo, incluso con profesionales que pueden relacionarse de alguna manera con temas de sexualidad, como tu médico de cabecera, tu ginecólogo o tu terapeuta habitual, es posible que no sepan cómo hablar sobre ellos o cómo abordarlos. Temas como una baja libido, dificultad para alcanzar el orgasmo, querer ponerle más picante en el dormitorio, etc., no son su taza de té.
¡Entra en la terapia sexual!
¡Spoiler alert! La terapia sexual sigue siendo muy parecida a la psicoterapia tradicional. Sigue siendo terapia de hablar. Se pueden utilizar algunas intervenciones alternativas, dependiendo de los estudios de cada terapeuta, como por ejemplo algunos ejercicios no verbales, pero la terapia en general es muy similar. Una de las principales diferencias es que un terapeuta sexual está entrenado para hablar sobre temas tabú sin ninguna vergüenza y sin juicios.
Esto es crucial. Los clientes están lo suficientemente avergonzados como para que su terapeuta también evite hablar sobre los asuntos en juego. Dicho esto, el terapeuta profundizará en el tema de manera suave, primero examinando la situación y lo abierto que es el cliente, para que sea lo más natural y cómodo posible empezar la conversación a veces "difícil".
Entonces, ¿cómo empieza una sesión de terapia sexual?
Al igual que en la mayoría de las sesiones de terapia, el/la terapeuta utilizará la primera sesión para entender mejor el problema con el que vino el cliente o la pareja. Recopilará tanta información como sea posible sobre:
- Cuál es el problema
- Cuándo empezó
- Con qué frecuencia aparece
- Por qué es un problema para ellos etc.
Si el cliente es una pareja, entonces se tendrán que escuchar ambas opiniones de la historia y se harán preguntas similares.
En qué consiste la terapia sexual y qué viene después
Antes de entrar en más detalles sobre la intervención y la mejora del problema, puede ser necesaria cierta información del historial del cliente. Información como:
- antecedentes de historia familiar
- antecedentes médicos
- relaciones pasadas y experiencias sexuales
- si es una pareja, la historia de su relación
- cualquier trauma que pueda afectar el problema actual
- cualquier intento de mejorar el problema, etc.
Durante esta exploración, el terapeuta y el / los cliente (s) pueden descubrir si hay otros problemas subyacentes presentes, a veces más importantes que el que vinieron, que probablemente deberán abordarse primero, o al menos ser conscientes de su existencia.
¿Qué temas se pueden cubrir en terapia sexual?
La terapia sexual puede incluir:
- Educación sexual: anatomía, información sobre qué es el sexo, cómo funciona, diferencias entre hombres y mujeres, diferentes orientaciones sexuales y géneros, etc.
- Conocer tu cuerpo, la masturbación, lo que te gusta, lo que no te gusta y lo que te provoca más placer y cómo comunicarlo
- Hablar sobre el contenido del sexo, y cómo abordar algunas prácticas y cómo maximizar el placer para todas las personas participantes
- Disfunciones sexuales. Algunos de los más comunes incluyen disfunción eréctil, eyaculación precoz, eyaculación retardada, anorgasmia, vaginismo, dispareunia, trastorno de deseo sexual hipoactivo, etc. (Si no se ha realizado un examen médico, el terapeuta probablemente aconsejará obtener uno para descartar cualquier razones biológicas del problema, antes de tratar las psicológicas)
- Miedos relacionados con cualquier experiencia sexual
- Ansiedad relacionada con el rendimiento sexual
- Dificultad para alcanzar el orgasmo de ciertas maneras
- Falta de autoestima relacionada con sentirse deseado o evitar que uno participe en actos sexuales deseados
- Problemas de comunicación en parejas o de un individuo para expresarse con su pareja cuando se trata de temas relacionados con la sexualidad
- Mejorando la intimidad en parejas
- Infidelidad
- Problemas de intimidad después de tener hijos
- Trauma sexual
- Adicción a la pornografía
- Fetiches, entre otros.
Como puedes ver, hay un espectro bastante amplio de lo que puede incluir el contenido de la terapia, y aunque otros terapeutas pueden abordar algunos problemas relacionados, un terapeuta sexual está especializado en esta área y, por lo tanto, está más actualizado con la información, con los problemas comunes, con sentirse cómodo hablando de todo esto!
¿Qué NO hace un terapeuta sexual?
Con solo escuchar la palabra "sexo", las personas a menudo crean una idea errónea sobre lo que la terapia puede incluir o sobre lo que podría llegar a ser. ¡Esto es extremadamente importante de hablar, para proteger tanto al cliente como al terapeuta!
No siempre es fácil tratar estos temas y algunas personas pueden entrar en terapia con ideas equivocadas y expectativas muy lejanas de las adecuadas.
La terapia sexual NO incluye:
- Cualquier tipo de contacto físico con el terapeuta.
- Relaciones sexuales con el terapeuta.
- Coqueteando en sesión
- Cualquier implicación de cualquier relación sexual futura con el terapeuta, ya sea durante o después de finalizar la terapia.
La terapia sexual está bajo el término general de Psicoterapia. Es una relación tan profesional como la de cualquier terapeuta o médico con sus pacientes.
Además, las sesiones de terapia sexual NO SIEMPRE son sobre el sexo. Como he dicho antes, se cubren otras áreas que son importantes para el bienestar del cliente y que probablemente afecten cualquier problema relacionado con la sexualidad.
¿Qué enfoque toma la terapia sexual?
Esto depende del terapeuta y los enfoques terapéuticos que eligieron estudiar y practicar. Los problemas de la terapia sexual se abordan de la misma manera que el resto de los problemas.
Dependiendo del problema, algunos terapeutas pueden usar un enfoque cognitivo-conductual, otros pueden usar un enfoque narrativo, terapia centrada en la emoción o, incluso, mindfulness.
Si tienes más preguntas sobre la terapia sexual, te invito a que visites el apartado de Terapia Sexual o sientes que necesitas ayuda, no dudes en ponerte en contacto conmigo cualquier momento.¡Contacta ahora!